L'activité physique « douce », efficace sur la dépression
De nombreuses études soutiennent désormais l’impact positif de l’activité physique sur les troubles de l’humeur, notamment l’anxiété et la dépression. On pensait auparavant qu’une intensité élevée était nécessaire pour des effets significatifs sur le cerveau, mais une récente publication indique...